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莫妄想

朝のテレビの画面に、マスク姿の小池百合子東京都知事がいた。「いよいよきたか~!」今日から私もマスクをすることにした。今朝は、いつもより早めに家をでて目黒駅から御徒町駅に。いつもなら満員なのにすぐに座れた。在宅ワーク会社が多くなってきたからなのだろうか?

このところ、「不要不急の外出は控えてください」加えて、「近くの永寿総合病院から約100人ものコロナ感染者がでている」とのことなので、事務所からなるべく出ないようにしている。いままで、積読状態だった書籍の整理をしていると、あっという間に時間が過ぎてしまう。

ぺらぺらと雑誌をめくっていると「莫妄想」の文字が。

妄想することなく事実を認める。人は目の前の現実に思い悩むでけでなく、勝手に妄想を膨らませて、より大きな不安や不満を募らせていく。あれこれ工夫して対策したのに、頑張ってやったのに結果がでてこない。現状や事実は何も変わらない。

「そうか」と事実を認め、苦しみも悲しみも寂しさもそのまま抱えていくしかない。莫妄想とは、妄想するな。とのことだそうだ。「そんなんだ~!」

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